work-outを継続するために重要な2つの質問 前回に引き続き、 work-outを継続する方法についてお話していきます。 前回は「ラベル」についてお話をしました。 簡単に言えば、 ・「筋トレ」というラベルから「work-out」という新しいラベルに切り替える ・「wo…