work-outを始める前に知っておかなければならない1つのこと こんにちは！ 1人でも多くのプリケツ女子が増えることを望んでやまない、sayです！ 私にとってブログを書く理由の一つは、実はそういうしょうもないことだったりします笑 さて、今日は、work-out継…

work-outを継続するために最初にすべきこと こんにちは、work-outのブログでありながら、肝心なwork-outの内容そのものは一向に話せる気がしない、sayです！ 前回に引き続き、継続の方法について話していきます。 また、work-outは継続が何よりもプライオリ…